Daugeliui vyrų potencija sutrinka, kaip ją auginti namuose - šis klausimas jaudina vyrus, nes situacija yra gana subtili ir ne visi nusprendžia apsilankyti pas specialistą. Ir visiškai veltui. Tik siauras specialistas gali greitai išspręsti problemą ir paskirti tinkamą bet kokios patologijos gydymą.
Tinkama mityba yra raktas į sveikatą
Savarankiškas gydymas liaudies gynimo priemonėmis ir vaistais labai dažnai sukelia neigiamų pasekmių ir komplikacijų. Todėl turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir išsiaiškinti tikrąją potencijos pažeidimo priežastį. Potencijos gydymas liaudies gynimo priemonėmis apima nuovirų ir tinktūrų vartojimą. Kai kuriems pacientams reikalinga psichologinė pagalba, nes daugeliu atvejų potencija sutrinka dėl patiriamo streso ir depresijos.
Norėdami suprasti, kaip pagerinti potenciją, turėtumėte žinoti, kad į savo mitybą turite įtraukti šiuos afrodiziakus:
- jūros gėrybės;
- petražolės;
- ropė.
Tačiau tai nereiškia, kad reikia valgyti tik išvardytus maisto produktus. Norint padidinti ir padidinti potenciją, jūsų mityba turėtų būti kuo įvairesnė ir prisotinta maisto, kuriame gausu vitaminų ir mineralų. Kai kuriuose maisto produktuose, pavyzdžiui, žuvyje, yra alergenų. Todėl prieš sudarydami dietą, kad padidintumėte potenciją, būtina konsultuotis su gydytoju.
Kaip padidinti potenciją namuose naudojant jūros gėrybes? Geriausi produktai stiprumui didinti yra austrės ir plekšnės. Juose yra gana daug cinko, retų aminorūgščių. Būtent šie elementai suaktyvina testosterono (vyriško lytinio hormono) gamybą ir padidina spermos kiekį.
Labiausiai tinkami stiprinti potenciją yra moliuskai, sugauti pavasarį, nes per šį laikotarpį jie aktyviai dauginasi, o austrių organizme žymiai padidėja cinko, amino rūgščių kiekis. Patartina valgyti žalias austres, nes termiškai apdorojant nemaža dalis maistinių medžiagų tiesiog išnyksta.
Galite greitai padidinti potenciją iki pasimatymo, išsimaudę šiltoje vonioje. Vanduo turi būti šiltas, maudytis vonioje 40-50 minučių.
Plekšnės taip pat gali pakelti potenciją, tai ne tik skani žuvis, bet ir naudinga, ypač vyrams. Jame yra A, B, E grupių vitaminų, daugybės amino rūgščių, mikroelementų, cinko.
Skumbrė padės pagerinti potenciją. Jame yra omega riebalų rūgščių, dalyvaujančių testosterono biosintezės procesuose. Be to, didelis baltymų, jodo, fosforo kiekis teigiamai veikia potenciją ir spermos gamybą. Beje, norint padidinti potenciją, skumbrę turėtumėte naudoti tik virtą arba keptą.
Petražolėse gausu eterinių aliejų, fosforo, kalcio, kalio, cinko, geležies, vitaminų A, B, PP, K, E. Viena iš svarbių medžiagų, esančių petražolėse, yra apigeninas. Šis antioksidantas padeda slopinti moteriškojo hormono gamybą, todėl padės greitai ir efektyviai padidinti potenciją. Jei kiekvieną dieną valgote petražoles, tada vyras pastebės pagerėjimą per savaitę.
Padidinkite potenciją ropėmis. Jis prisotintas dideliu kiekiu vitaminų, mikroelementų, kurie ne tik padeda išspręsti vyrišką problemą, bet ir turi bendrą stiprinamųjų savybių. Skatina testosterono gamybą daržovėse. Vyro potencija padidės per 2-3 dienas.
Specialūs pratimai
Kaip padidinti potenciją namuose sportuojant? Gimnastika turėtų būti atliekama lavinant pubococcygeal raumenis, kurie kontroliuoja erekcijos procesą. Kasdieninės treniruotės padės sustiprinti raumenis, todėl padidės vyriško organo kraujotaka. Treniruotes geriau derinti su gydymu liaudies gynimo priemonėmis ir vaistais, kuriuos skiria gydytojas.
Pratimų rinkinys yra gana paprastas, patartina jį atlikti 2–3 kartus per dieną 5 savaites. Šie mokymai taip pat atliekami kaip prevencinis būdas išvengti potencijos sutrikimų:
- klubo sąnario sukimasis 12 kartų pagal laikrodžio rodyklę, 12 kartų prieš laikrodžio rodyklę;
- stovint, kelkite kelio sąnarį aukštai, kuo arčiau pilvo, atlikite 15 kartų;
- stovint, sulenkite kelius, šiek tiek atsisėsdami, įtempdami sėdmenų raumenis, atlikite 15 kartų;
- gulint, sulenktais keliais, pakelkite ir nuleiskite klubo sąnarį, atlikite 20-25 kartus;
- gerai žinomas pratimas „dviratis", atlikite 1–1, 5 minutės;
- gaktos-žandikaulio raumenų įtempimas 2 minutes, kuo stipresnė įtampa, tuo geriau lavinamas raumuo.
Alternatyvios medicinos receptai
Galite padidinti potenciją liaudies gynimo priemonėmis ir receptais, tačiau šiuo atveju konsultacijos su specialistu nepakenks.
Liaudies gynimo priemonė - virta tarkuota ropė. Daržovė sumaišoma su smulkintomis morkomis atitinkamai 2: 1 santykiu. Pridedama 1 valgomasis šaukštas. l. medus. Paimkite 2 šaukštus. ryte ir vakare. Potencialas greitai atsistato. Produktą galite tepti likus 10 valandų iki datos.
Stiprumas padidės, jei paruošite tokią kompoziciją: 5 skiltelės česnako susmulkinamos, pilamas 1 litras. vandens, mišinys infuzuojamas 1 savaitę, 50 ml geriamas kiekvieną dieną 3 kartus smūgiais. Kompozicija veikia kraujotakos sistemą, valo kraujagysles, neleidžia susidaryti trombams. Tai pagerina kraujotaką visame kūne, įskaitant lytinius organus.
Kaip padidinti riešutų potenciją? Liaudies gynimo priemonė - kapoti graikiniai riešutai, žemės riešutai, lazdyno riešutai, 1 valgomasis šaukštas. l. užpilkite 100 ml medaus. Kiekvieną rytą valgykite tuščiu skrandžiu. Kompozicija padeda pagerinti testosterono sintezę ir prisotina vyro kūną maistinėmis medžiagomis. Naudokite produktą atsargiai tiems, kurie gali turėti alerginių pasireiškimų komponentams.
Kaip padidinti ženšenio tinktūros potenciją? Galite nusipirkti bet kurioje vaistinės kioske. Jis geriamas 20 lašų prieš valgį 4 kartus per dieną. Nevartokite prieš pat miegą, nes gali sutrikti miegas. Prieš naudojimą būtinai perskaitykite instrukcijas ir ištirkite kontraindikacijas. Ši priemonė padeda padidinti testosterono sintezę ir pagerinti vyrų potenciją.
Padidėjęs stiprumas dilgėlių tinktūros fone. Jis taip pat parduodamas vaistinėse. Namuose tai galima padaryti gana paprastai: 200 g žolės už 450 ml, palikite 3 dienas, paimkite 1 šaukštelį. 3-4 kartus per dieną.
Kaip pagerinti potenciją čiobrelių nuoviru? Ši priemonė yra viena iš naudingiausių ir efektyviausių vyrų lyčiai, pažeidžiančiai potenciją, dėl didelio cinko kiekio. Jo paruošimui 2 šaukštai. l. sausos žolelės supilamos į 0, 5 litro. vandens ir virkite 10 minučių, atvėsus ir paimkite 1 valg. l. 2 kartus per dieną.
Liaudies gynimo priemonė - pelkių kalmaro šakniastiebių mišinys, susmulkintas (100 g), užpildytas 300 ml alkoholio. Infuzuojama 5 dienas. Gerkite 25 ml 3 kartus per dieną. Šią priemonę galima padidinti po 3-4 dienų.
Taip pat galite padidinti potenciją naudodami tokias liaudies priemones kaip imbieras, pastarnokai, dėlės.
Vaistiniai ir homeopatiniai vaistai
Kaip pratęsti potenciją vartojant vaistus?
Vaistai vartojami tik gydytojui rekomendavus, nes daugelis jų veikia širdies raumenį, sukelia patologinius sutrikimus ir širdies bei kraujagyslių ligas.
Norint išvengti komplikacijų ar neigiamo poveikio organizmui, homeopatinį preparatą potencijai didinti taip pat turėtų skirti tik specialistas.
Kas gali pakenkti
Kaip pakelti potenciją - šį klausimą užduoda ne tik vyresnio amžiaus vyrai, bet ir daugelis jaunų žmonių. Norėdami suprasti, kodėl vyro kūne atsiranda sutrikimų, turėtumėte žinoti, kas naikina potenciją. Todėl, norėdami padidinti potenciją namuose, turėtumėte ištirti žiauriausius vyro kūno priešus. Kad būtų įsitikinęs savo sveikata, vyras turėtų laikytis paprastų taisyklių - nerūkyti, nepiktnaudžiauti alkoholiu ir nevartoti narkotikų. Būkite atsargūs dėl vaistų.
Alkoholis yra pirmasis vyrų priešas. Tai yra pagrindinis veiksnys, turintis įtakos potencijai. Neigiamas poveikis paaiškinamas tuo, kad yra rimtų kepenų pažeidimų, kurie yra atsakingi už detoksikacijos procesą ir bioaktyvių komponentų sintezę. Dėl to sumažėja vyriškų lytinių hormonų sintezė, o tai sukelia patologiją. Todėl pirmiausia, norėdami padidinti ir sustiprinti potenciją, turite nustoti vartoti alkoholinius gėrimus.
Rūkymas kenkia ne tik potencijai, bet ir sutrikdo visų kūno sistemų darbą. Susiaurindamas kraujagysles, nikotinas visiškai sutrikdo kraujotaką. Indai tampa trapūs ir trapūs, o tai sukelia tokią ligą kaip aterosklerozė. Vystantis varpos induose, liga sukelia potencijos ir impotencijos praradimą.
Erekcijos sutrikimo priežastis yra narkotinių medžiagų vartojimas. Stiprumas sumažėja dėl stipriausio streso, atsirandančio nutraukimo laikotarpiu. Injekciniai vaistai prisideda prie tokių patologijų, kaip toksinė polineuropatija, vystymosi. Šiuo atveju sutrinka vyriško organo inervacija.
Vartojant daug vaistų, stiprumas gali sumažėti. Tačiau šios būklės nereikia gydyti. Visi procesai bus atkurti, kai vaistas bus atšauktas. Iš esmės tai yra neselektyvūs adrenerginiai blokatoriai, skirti kraujospūdžiui mažinti ir patologijoms, susijusioms su širdies ritmo sutrikimais. Jei vartojant tokius vaistus stiprumas sumažėjo, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis paskirtų analogą. Antipsichoziniai ir raminamieji vaistai, raminamieji vaistai beveik visada sumažina stiprumą. Prieš pradėdami vartoti vaistus, būtinai perskaitykite instrukcijas ir ištirkite šalutinį poveikį.